Kalkulator Spavanja

Izaberite svoj cilj: Izaberite da li želite da izračunate svoje idealno vreme za spavanje na osnovu željenog vremena buđenja ili vremena buđenja na osnovu planiranog vremena za spavanje.

Unesite svoje vreme: Unesite željeno vreme u 24-časovnom formatu (npr. 14:00 do 14:00).

Dobijte svoje rezultate: Saznajte preporučeni raspored spavanja, uključujući optimalno vreme za buđenje ili odlazak u krevet na osnovu ciklusa spavanja od 90 minuta.

POGLEDAJTE I OSTALE FITNES  KALKULATORE