Makro Kalkulator

Unesite svoje detalje: Unesite svoje godine, pol, težinu, visinu i nivo aktivnosti. Ovi faktori pomažu u izračunavanju ukupne dnevne potrošnje energije.

Kliknite na Izračunaj: Saznajte vaš preporučeni dnevni unos kalorija i razgradnju makronutrijenata (proteini, ugljeni hidrati, masti i šećer).

Planirajte svoje obroke: Koristite rezultate da uravnotežite svoju ishranu i osigurate da unosite pravu količinu makronutrijenata za svoj životni stil i ciljeve.

POGLEDAJTE I OSTALE FITNES  KALKULATORE